Retrouvez le sommeil grâce à une literie de qualité

Vous avez décidé de remplacer votre ancien oreiller défraîchi ? Lors de votre visite dans un magasin spécialisé en literie, il est primordial que vous portiez une attention particulière aux différents points ci-dessous.

Dans un premier temps, tournez-vous vers les oreillers rectangulaires. Avec le format carré, nous avons naturellement tendance à poser nos épaules sur le coussin, ce qui entraîne un renversement de la tête vers l'arrière. Cette position n'est pas idéale, puisque l'alignement de la tête avec la colonne vertébrale n'est alors plus droit. Vous pouvez aussi opter pour un oreiller ergonomique, car ils sont souvent rectangulaires.

Tout comme pour les matelas, il existe différents niveaux de fermeté qui permettront de soutenir plus ou moins votre nuque. Ainsi, si vous dormez sur le dos, un coussin ferme est plus adapté. Si vous vous positionnez de côté, choisissez plutôt les medium et les formes ergonomiques. L'oreiller moelleux est adapté pour ceux qui sommeillent sur leur ventre.

Vous allez avoir le choix entre l'oreiller synthétique ou l'oreiller naturel en plumes. L'oreiller synthétique a l'avantage d'être anallergique, léger et respirant. La circulation de l'air est facilitée grâce au polyester ou microfibres qui le composent, mais il est moins performant au niveau de l'évacuation de la transpiration. L'oreiller naturel, en plumes, possède une certaine authenticité, il est douillet et offre un confort thermique optimal quelle que soit la saison. Il suffit de le secouer quelques instants pour lui redonner tout son gonflant et il existe en différents degrés de densité et fermeté.